Первокурсники БФ БашГУ прошли проверку на выносливость

В Бирском филиале БашГУ состоялся турнир по общей физической подготовке.

На рубеж пяти этапов вышли первокурсники вуза и колледжа. Каждый факультет выставил команду из шести человек самых спортивных и инициативных. Массовость организаторы «нейтрализовали». Сборные приходят к назначенному времени с интервалом в 30 минут.

-В вузе соблюдается масочный режим. Соревнования по общей физической подготовке-не исключение. Ребята почти не пересекаются,-рассказывает декан факультета педагогики Эльвира Яппарова.—Чтобы не было скопления народа, мы один этап расположили в тренажерном зале. Участники выполняют упражнение столько раз, сколько они могут сделать за одну минуту в своем темпе.

За полчаса студенты успевают пройти все этапы состязаний: пресс, подтягивание, отжимание, челночные прыжки через планку и берпи. Эти варианты упражнений выбраны неслучайно. Они заставляют работать все тело. Так, например, берпи очень динамичны. Сочетают в себе планку, отжимание и прыжок. Его часто используют для тренировок фитнес-тренеры, профессиональные спортсмены и солдаты. За 60 секунд спортсмены успевают присесть, встать в планку и подпрыгнуть свыше 30 раз. Упражнение энергозатратное. Пара движений, и со лбов участников соревнований скатываются капельки пота. Между этапами предусмотрен отдых. Три-четыре минуты, и группа первокурсников идет проходить следующую проверку на выдержку.

К слову, техника выполнения у юношей отличается от того, что делают девушки. Девочки отжимаются от пола, стоя на коленях, и подтягиваются на низкой перекладине, которая наклонена под углом 45 градусов.

-Полезно для здоровья своего и коллектива. Мы учимся третью неделю. Сегодня лучше узнали друг друга, подружились. Нашли общие интересы,-рассказывает первокурсница факультета филологии и межкультурных коммуникаций Радмила Бахтигараева.

К судейству привлекли студентов старших курсов. Основной учебный материал у них пройден. Методика преподавания физкультуры частично изучена.

-Очень интересно быть судьей. Я учусь на четвертом курсе факультета педагогики. В будущем, думаю, придется часто сталкиваться с организацией спортивных конкурсов и турниров,--уверена Анна Шатунова.—Сейчас «дистанционка». Не хватает общения. Соревнования помогли вернуться в веселую студенческую жизнь.

Подробности читайте в "Победе".

Фото: Оксана Хайдарова.