В Чекмагушевском районе организовали информационно-спортивную программу «В здоро

Участники мероприятия узнали о том что, чтобы укрепить и сохранить здоровье, необходимо заниматься физкультурой, постоянно употреблять полезную пищу, не забывать про правила гигиены и режим дня. Присутствующие с удовольствием приняли участие в беседе, отвечали на вопросы, рассказали о  том, как закаляют себя и какую пользу ощущают от занятий. В сопровождении видеоролика «Физическая активность для пожилых» все вместе выполнили различные физические упражнения. К мероприятию была оформлена книжная выставка «К здоровью через книгу».

«Разговор шёл об основах здорового образа жизни, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Гости узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках и о многом другом, некоторые поделились рассказом о закаливании своего организма. Выполнив различные физические упражнения, подняли себе хорошее настроение и бодрость на весь день», - рассказывает библиотекарь Зульфия Низамова.